昨日は ゼッケン付けにより 就寝は一時過ぎ 朝ランするなら 五時半には起床必須 … 「3キロ増」 を思い 気力を奮い起こし どうにか こうにか 起きました～ おねぇちゃんは 昨日 お腹の調子が悪くて 今日は安静に 一応いも子に声を掛けましたが 全く うてあっ…

今日は休日だったので 少しゆっくり目に起き 近くのランニングスポットの 公園まで足を伸ばしました 近くとはいえちょっと距離があるので 公園まで走ってさらに公園を周り また走って帰るのは 私にもおねぇちゃんにも まだまだハード おまけにいも子まで つ…