朝ランの効果
朝ランを初めて 2週間ほど経ちました
毎日ではありませんが 週4、５日は走ってます
(今日は 先日からの膝の違和感が気になり やめときました)
きっかけは
おねぇちゃんが
運動会でリレー選手になれたからトレーニングしたい
と 言ったことでした
言い出しっぺのおねぇちゃんは
２日坊主…
週末にゆっくり起きて 猫見たさに
行くくらいです(ΘдΘ)
春休みに 旅行に行って以来
＋2、3㎏がどうしても落ちないので
私は一人で頑張ってます
が…
体重
全く落ちません(°Д°)！
そんなことある？
頑張ってるのに 凹みます…
よね普通…
でも！
いいんです！！
体重が減らなくても
関係ありません！
ただただ 気持ちが良い(*^^*)！
早起きして
澄んだ空気の中
のんびり走る(歩く)
それだけでリフレッシュにもなるし
一日のリズムもできる(ような気がする)し
気持ちが良いのです(^^)
体重はちっとも減りませんが
毎朝お通じは快調ですし
足が引き締まってきたような気がします
調子に乗って
昨日
結構なスキニーデニムを購入しました(笑)
もちろん
お尻まですっぽり隠れるトップスしか
合わせられませんが
これからも
このスキニーデニムが履けるよう
頑張ろうと思うのです
(高かったし…w)
