朝ラン 足パカ 続けています 体重も体脂肪率も ほとんど変化ありません(ΘдΘ)ナンデ? でも 気持ち腰回りがスッキリしてきたような気がして ウエスト測ってみました 運動を始める直前の記録はないのですが 11月に行った健康診断の結果表かありました さっそく比…
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