とりあえず本日の報告

　タマノイのはちみつ黒酢ダイエット飲んで
　体脂肪率が2%減った！！！
　と　喜んでおりましたが

　本日1%戻ってました…

　運動会で
　消耗していただけかもしれません…
　
　でも
　1%は減ってますし…ね

　もう少し続けてみますよー！

　昨日は
　少し早く起きられたて
　調子も良い感じだったので
　公園を半周(笑)　出来ました！

　そして今日は
　５時に起きて1周しよう！！と
　勢い勇んでおりましたが
　へんに4時30分に目が覚め…

　ここで起きたら　昼持たん？
　もっかい寝たら　起きられん？
　
　んー

　今日はやめとこ　となりました

　ランや筋トレは
　毎日しない方が良いという説も　ありますし
　明日　頑張ります！

　本日の癒し画像

　

　まだいました！
　ツバメの季節も一瞬ですよね

　こちらは町の眼鏡屋さん
　ツバメちゃん用に　
　お店のひさしに天板を設置してくれています

　親子共々
　毎年楽しみにしています(^^)