新たな試み

　朝ランで
　ちっとも痩せ効果無いので

　他にも何かやってみようと思いまして…
　
　本日玄米を購入してみました

　

　朝ランの後
　ご飯が美味しすぎて(＞∀＜)
　
　普段はパンが多かったのですが
　ご飯が食べたくなるんです！！

　体重が減らない訳は
　それかも知れません…💦

　んで　せめて白米を玄米に　
　シフトしたらマシかなと言うわけです

　それと
　話題の足パカ体操

　アサイチで見て
　早速やってみたんですが
　結構キツくて
　一日でやめました

　でも…　頑張ってやろうと思います‼️
　効果はすごいありそうだし‼️

　しばらくこの3つでダメなら
　いよいよファスティングでしょうか(´Д` )ｲﾔﾀﾞｰ

　食べるの大好きだし
　空腹だとイライラしちゃうし
　仕舞いには震えてきます笑

　全く自信がない…

　暑くなって
　食欲が減退してくれると良いのにな…( ´-｀)