朝ランで ちっとも痩せ効果無いので 他にも何かやってみようと思いまして… 本日玄米を購入してみました 朝ランの後 ご飯が美味しすぎて(>∀<) 普段はパンが多かったのですが ご飯が食べたくなるんです!! 体重が減らない訳は それかも知れません… んで せ…
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