2019-05-14から1日間の記事一覧
昨日 ほぼ毎朝走ってるのに痩せない という記事を書きました 何でだろう? まぁ 2㎞足らずを10分程度ですから でしょうね? 有酸素運動は15分以上 とか 体が脂肪を燃焼し始めるのは20分以降 とか よく言いますよね 知ってはいましたが ホントにここまで効果…
昨日 ほぼ毎朝走ってるのに痩せない という記事を書きました 何でだろう? まぁ 2㎞足らずを10分程度ですから でしょうね? 有酸素運動は15分以上 とか 体が脂肪を燃焼し始めるのは20分以降 とか よく言いますよね 知ってはいましたが ホントにここまで効果…