久しぶりに大寝坊
昨日 公園一周4キロ走れたので
今日 も張り切って走ろうと
思っていたのですが…
まさかの大寝坊！！
走るときは最低でも５時半
走らなくても最低６時半には起きたいところ
７時５分に
おねぇちゃんに起こされました…(´Д` )
うちは学校わりと近いので
８時に出れば間に合いますが
慌てました～(>.<)
いつもはぐずぐずいもちゃんも
さすがに今日は危機を察して
テキパキしてくれました-w
は！
なんなら
早めに起こして ぐずられて
イライラさせられるくらいなら
ギリギリ起こして慌てさせる方が
いいのかしらね？
ところで今日の寝坊の訳
敗因とでも 言いましょうか…
旦那さんが 出張でして…
たまには子どもたちから解放されたく…
通常子どもたちと同一部屋で寝てるのですが…
通常ひとり別部屋の旦那さんのベッドで
寝てみた訳なんですが…
窓ないんです
朝は
陽の光がないと
スッキリ起きられませんよねー？？
アラームは
スヌーズにしてるけど
最初の1回目しか
記憶に有りません…
明日は！
走りにいきたいと思ってます！
家庭訪問
今日は娘二人の家庭訪問でした(´Д` )
なので今日は仕事をお休みして
雑然混沌リビングの 片付け&大掃除
まぁ 年に一度
お陰でキレイになるんですけどね…
そして二人とも
特に問題なく
さくっと終わりました
ひとつわかったのは
いも子は相変わらずの
内弁慶
外ではめちゃくちゃ猫被ってます…
今朝のラン
仕事をお休みしたので
そんなに時間焦らなくて良かったので
公園一周してきました！
公園までの道のりと
公園一周で
4キロ位あると思います
だんだん走る距離が長くなってきました！
おねぇちゃんが
何気なく私のふくらはぎに触れたとき
「かたっ！！！」と 驚いていました…
そんなに固くなってるのか？？
あんまりぼっこしムキムキは いやだなぁ(´Д` )
なかなか走れない
今日はお天気も良く ラン日和
昨晩張り切って 就寝したのですが…
いも子ちゃん
成長痛発症(´Д` )
夜中に痛がり なかなか寝付けず
どのくらいでしょう？
さすってあげてて…
起ききれなかった…(T-T)
明日は二人の家庭訪問のため
仕事休みます(笑)
なので
何となく ラン気分でもないけれど
数日走ってないので
落ち着かない！！
なんというか
走んないと 太るよ… みたいな
強迫観念のような…💦
この間ふと 思ったのが
子どもの頃のお風呂に似てる(笑)
入るまでは めんどくさーいと思うけど
入ってみると 気持ち良い(*ﾟ∀ﾟ*)
朝ランも
起きるのが辛いけど
走ってみると 気持ち良い(*ﾟ∀ﾟ*)
でもこれから
日焼けが気になる季節です…
暑くなってきても 行けるだろうか…
暑くなったら 気持ち悪いかも…
話は変わりますが
母の実家である たけのこの里では
ビワが収穫時でして
昨日母が獲って来てくれました！
さっそく
夕食後に頂きました
おいしかったです:*(〃∇〃人)*:ｶﾝｼｬ🖤
野球観戦と英検
昨日は 朝からどんより曇り空
朝ランはギリギリセーフでした
菖蒲がキレイな季節です(^^)
子どもたちが登校する頃には
降りだしちゃいましたが
下校の頃にはやみました
そして夜は
野球観戦！
今年から リクエスト制度(際どいプレーの時に監督がビデオ判定を要求できる)が導入されて
面白いです
試合は負けてしまいましたが
お友だちと 大盛り上がりでした(^^)
夜はすっかり遅くなり
今朝は起きられず ランはお休みしました
おねぇちゃんは今日 英検5級受験しましたが
自信無さそうです
そりゃそうです
ほとんど勉強していませんでしたからね…(-.-)
前日にうっかり野球観戦入れてしまった私も
猛省でございました…(´Д` )
とりあえず本日の報告
タマノイのはちみつ黒酢ダイエット飲んで
体脂肪率が2%減った！！！
と 喜んでおりましたが
本日1%戻ってました…
運動会で
消耗していただけかもしれません…
でも
1%は減ってますし…ね
もう少し続けてみますよー！
昨日は
少し早く起きられたて
調子も良い感じだったので
公園を半周(笑) 出来ました！
そして今日は
５時に起きて1周しよう！！と
勢い勇んでおりましたが
へんに4時30分に目が覚め…
ここで起きたら 昼持たん？
もっかい寝たら 起きられん？
んー
今日はやめとこ となりました
ランや筋トレは
毎日しない方が良いという説も ありますし
明日 頑張ります！
本日の癒し画像
まだいました！
ツバメの季節も一瞬ですよね
こちらは町の眼鏡屋さん
ツバメちゃん用に
お店のひさしに天板を設置してくれています
親子共々
毎年楽しみにしています(^^)
凄い効果的なヤツに出会った！
朝ラン 足パカ
続けています
体重も体脂肪率も
ほとんど変化ありません(ΘдΘ)ﾅﾝﾃﾞ?
でも
気持ち腰回りがスッキリしてきたような気がして
ウエスト測ってみました💣
運動を始める直前の記録はないのですが
11月に行った健康診断の結果表かありました
さっそく比べてみると…！
ウエストがなんと‼️
4センチほど減っていました✨✨
すごーい！足パカ！！
実は それに加えて最近
これ飲んでみてるんです
これ
昔からありますよね！
私は酢が苦手なので
これまでお酢ドリンクって
飲んだことありませんでした
でも こちらは
なかなかさっぱりとしていて美味しいし
なんといっても少量(笑)
騙されたと思って
3日間飲んでみましたら…
なんと！
体脂肪率が2%ほど
減ったではありませんか！！
このお酢ドリンクの効果なのか
足パカの効果なのかなのか
真相はわかりませんが…
しばらく飲み続けてみようと思います
明日も体重測るのが楽しみ(^^)
どうなった？今日の運動会
5時起床
朝から晴天
今日も暑い一日になりそう
どうなんでしょう…
普通に開催されるのか否か…
とモヤモヤ思いながらも
モヤモヤしたってお弁当は作らないといけない
考えたって仕方ないので
せっせとお弁当を作り
出来上がる頃
ちょうど7時
何のお知らせもありません
普通に開催されるようです
場所取りに先に行ってくれてた
旦那さんより
プログラムの変更があったと連絡有り
プログラムの入れ替えがあり
カットされている種目が少々
(保護者競技など)
途中
光化学オキシダント注意報も
発令されず
無事に終わって良かった！
いも子にとっては初めての運動会
おねぇちゃんにとっては最後の運動会
二人ともよく頑張りました✨
現在猛烈に眠たいです
帰ってきて一休みしようと思ったのですが
片付けてたらあっという間に夕飯時に(T-T)
さっきからずっと
下書き消したり
間違って公開したりを
繰り返しています(笑)
なので寝ます…
暑かったよぅ～
おやすみなさい
